| 維持端正姿勢避免彎腰駝背 | |
| 【中央社記者黃文宗台北二十二日電】 | |
| 台北市立聯合醫院中醫部今天指出，俗語的「膏肓」位置，約在背部兩肩胛骨間，即台語「飯匙骨」內側分佈區域；臨床上，「膏肓痛」多與長期姿勢不良有關，因此，維持端正姿勢、避免彎腰駝背，是遠離膏肓痛的不二法門。 臨床上，長期姿勢不良、彎腰駝背，造成屈肌過度使用族群，例如電腦族，學生，家庭主婦，或長期懸空雙上肢工作者，例如搬運重物工人，廚師及育嬰中的母親等，均為膏肓痛的高危險族群。 臨床發現，越來越多青少年，甚至幼童，因長期閱讀或學習樂器等，也很容易發生膏肓痛。 傷科主治醫師洪正德表示，膏肓痛的病理，以肌筋膜疼痛症候群最普遍；其次為脊椎骨骼結構異常，例如神經根壓迫症等；其他諸如神經炎、其他器官的轉移痛等，例如心肺疾病、膽囊炎等，都會造成膏肓痛。 他表示，膏肓痛發生時，常伴隨頭痛、肩頸疼痛、下背痛等，部分嚴重患者還會併發胸悶欲喘、心悸心慌、耳鳴等症狀。 洪正德說，膏肓痛患者除應尋求醫師診斷治療，平日自我保健尤其重要，例如維持姿勢端正、避免彎腰駝背，適時舒展運動等，保持肌肉不會長期處於緊繃狀態，是遠離膏肓痛的不二法門。 950622 | |
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